ネントレ3日目


お風呂:20:00 - 20:10
授乳:21:05 - 21:15
ネントレ:22:30 - 22:45
睡眠:22:45 - 7:30
起床:7:30

夜の睡眠時間合計:約9時間

3日目はネントレ開始15分で寝ました。

さらに朝まで通して寝ることができました。

夜中一度泣いたのを聞きましたが、すぐに自分で寝てくれました。

ここまでぐっすり寝てくれると、こちらもしっかり疲れを取ることができるので、気持ちよく朝を迎えることができます。

今までは夜中に何度も起きていて、寝た気がしなかったのですが、ネントレを始めてから、体がスッキリした気がします。


まだ3日目ですが、最初の寝付けの時間が短くなっているのと、通して寝ることができるようになっているので、ネントレの効果を実感できています。

まさかここまですぐに効果が出るとは思っていなかったので、自分でもびっくりです。

まだ最初の寝かしつけのときは、うつ伏せで力尽きて寝る格好なので、じきに仰向けで寝ることができるようになると信じて、ネントレを継続したいと思います。


息子(6ヶ月)のネントレ日記 ルール決め
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