妊娠中に積極的に摂るよう勧められる栄養素と言えば、葉酸ですよね。 母子手帳などでも、厚生労働相省から妊娠初期に葉酸を摂取することを推奨されていると記載されているぐらいです。 また、妊活中にも葉酸の摂取が効果的と言われているので、葉酸を積極的に摂っている女性 ...

初産婦さんの半数以上、経産婦さんだと8割程度の方にあらわれる妊娠線。 お腹の赤ちゃんや出産時には影響はありませんが一度できると消えにくい妊娠線はなるべくなら作りたくないもの。   夏の海水浴やプールでも人目が気になってしまいますし、温泉やお家でのお風呂でも全 ...

辛いつわりを乗り越え、だいぶ体調も落ち着いてきた安定期。まともに食事をとれなかった方も少しずつですがご飯が食べられるようになってきます。   ここで気になるのが食べた方がよい食べ物や、摂った方がよい栄養素。 お腹の赤ちゃんのため、また出産という大仕事を控える ...